213日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 49.7kg 48kg 57% (あと1.7kg) 161cm 49.7kgの体型
    体脂肪 25.9% 24.4% 21% 161cm 美容

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2016年04月28日

  • junon

    朝食:筍ごはん
       オリゴ糖入りヨーグルト
       ココナッツオイル入りホットコーヒー

    昼食:オニオンベーコンパン
       チョコチップスコーン
       ホットコーヒー

    間食:せんべい
       チョコレート

    夕食:わらびのおひたし
       わらびと筍の煮物

    間食:フルーツアイス

    カロリー合計:08:24
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junon
junon

161cm 50.7kg

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