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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 55.4kg 45kg 35% (あと10.4kg) 160.5cm 55.4kgの体型
    体脂肪 31.4% 27.8% 18% 160.5cm モデル

2016年04月28日

  • 甘いもの大好き33

    昨日は朝夜と置き換えダイエットにしてみたら、やっと減ってくれた❗️これで減らなかったらどうしようかと思っていたから良かった!
    来週の火曜日まで、朝夜やってみよう。
    頑張れるか自信がないけど、日記に書けば、やれる気がする!やる気があるうちに頑張るぞ〜

    カロリー合計:08:25
    •  
    • コメント2件
    • いつき いつき おはようございます!

      減りましたね(>.<)
      置き換えとかは効果ありますよね!
      私も、やる気があるうちに頑張る意向です(笑)
      お互いに頑張っていきましょう(^_^)/
      2016.04.28 09:36
    • 甘いもの大好き33 甘いもの大好き33 > いつきさん
      コメントありがとうございます!
      ホント減ってよかったです(^^)
      しかし今日はう○ちさんが出て行ってないので、明日の朝が怖いです(*_*)
      早く快便に成りたいです❗️笑

      お互い頑張りましょう!!
      2016.04.28 16:14
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甘いもの大好き33
甘いもの大好き33

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