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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 63.1kg 57kg 0% (あと6.1kg) 166cm 63.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 166cm 美容

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2016年04月28日

  • 友美

    朝ごはん前に計測

    朝ごはん
    グラノラヨーグルト
    のりたまごはん

    おやつ
    パルム1本

    昼ごはん
    チキンフィレサンド
    ポテト
    クリスピーチキン

    おやつ
    ギザリッチ
    マーブルチョコ
    おとぼけ豆
    チョコパイ一個
    かたあげポテト半分

    夜ごはん
    春巻き二本
    ごはん
    サラダ

    カロリー合計:08:28
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実践中のダイエット方法

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友美
友美

166cm 62.4kg

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