3ヶ月と28日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.8kg 46.7kg 40kg 0% (あと6.7kg) 148cm 46.7kgの体型
    体脂肪 25% 27.5% 18% 148cm 体重とBMI

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2016年04月28日

  • ぶた丼

    お腹の調子が〜

    なのに今日は女子飲み会

    女子会楽しかった♪
    けど、眠たい!
    お腹ぱんぱん!

    【ご飯】
    朝:肉じゃが

    昼:おせんべいやクラッカーなどなどおやつ

    夜:ビール2杯
    カクテル3杯
    コース料理
    サラダ

    カロリー合計:08:29
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