2日目❣️

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.6kg 54.3kg 49.6kg 6% (あと4.7kg) 152cm 54.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 152cm 体重とBMI

 » 
2016年04月28日

  • ぷ♡たん

    生理きたぁ( ゚д゚) 。_。) ゚д゚) 。_。)
    生理中はあんまり運動しない方が良いらしいけど、どうなんだろ?
    とりあえず朝風呂ゆっくり浸かってリラックスしよ〜(。 ・д・)-д-)ふむふむ

    ◆食事メニュー◆
    朝}ギリシャヨーグルト(バニラ)90㌍.ホットコーヒー(ブラック)

    昼}親子丼.じゃことほうれん草炒め(小鉢).ネギ味噌汁

    夜}昨日の残り切り干し大根少々.角煮1つ(大根おろし付).昆布入りだし巻き2つ(大根おろし付).麻婆茄子少々.キュウリ、わかめ、しらすの酢の物少々.黒烏龍茶

    その他}水、ホットコーヒー(ブラック)

    生理中 カロリー合計:08:35
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    菜類:とうがらし、切干大根、ほうれん草、枝豆、しそ、バジル 果実類:プルーン、アボカド、バナナ、パ ... パイヤ、ラズベリー 藻類:青のり、わかめ、焼きのり、ひじき、昆布 魚介類:なまこ、しらす干し、あさり、い ... いたけ 藻類:焼きのり、わかめ、青のり、昆布 魚介類:かき、たらばがに、しゃこ、煮干し、た ... vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス ...

    ダイエットラボ
  • 二日酔いを迎え撃つ!「LA流カクテルデトックス」を高級ホテルのバーテンが伝授

    好みのハーブ、スパイス、ビター 以上をミックスし、氷を入れたソルトリム・グラスに注ぐ。コロナビール少々 ... 酒の消費量が確実に増える季節です。 飲み過ぎた翌日、あなたはどうやって二日酔いからリカバーしますか? 薬に神頼み、昔ながらのシジミの味噌汁 ... ディなこちらのバー。決まったメニューはなく、凄腕バースタッフが、季節の食材を取り入れたカクテルをおまかせで作って ... 二日酔いを迎え撃つ!「LA流カクテルデトックス」を高級ホテルのバーテンが伝授 ...

    ダイエットNEWS
  • KAYUTEI(花遊庭)

    土橋駅 【ガーデンがリニューアル!】1300坪の隠れ家的な邸宅でリラックスした1日を! ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 春川@鮭
被ライバル - 全てを見る
  • 春川@鮭
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
ぷ♡たん
ぷ♡たん

152cm 54.7kg

日記
7
ライバル
1
被ライバル
1