朝と夜の体重差

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.9kg 65.2kg 53kg 18% (あと12.2kg) 169cm 65.2kgの体型
    体脂肪 31% 0% 24% 169cm 標準

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2016年04月28日

  • さち

    朝に測ったら65.2キロ!
    朝イチのトイレ後に測定

    夜と約1キロ違う!
    どれだけ溜め込んでいるんだ?
    そもそも毎日何キロ食べてるんだ

    この体重が夜に来たら嬉しいなぁ

    昨日はお風呂で熱いシャワー冷たいシャワー交互にかけて、お風呂後にカッサで足をマッサージ!
    かなりすっきりした!

    カロリー合計:08:39
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169cm 58.9kg

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