朝の体重

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 56kg 50kg 29% (あと6kg) 152cm 56kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 152cm 平均

 » 
2016年04月28日

  • いぬまる

    おはようございます。
    雨降りの朝だ!
    ゴールデンウィークはどうかなぁ?


    朝ごはん、本日も
    混ぜご飯のおにぎり(つまり冷凍)
    ピクルス
    牛乳

    よし、明日は55キロ代!
    ゴールデンウィーク突入で
    生活乱れますが
    がんばる!

    本日夜の飲み会は
    食べる量1/3にする!
    どかぐいしないぞ!

    54キロまであと2キロ!

    本日の運動目標
    スクワット60回
    腹筋20回

    カロリー合計:08:41
    •  
    • コメント2件
    • ヤセルンサー ヤセルンサー おーーー!
      がんばってるね!!
      2016.04.28 23:47
    • いぬまる いぬまる > ヤセルンサーさん

      ありがとー!
      ゴールデンウィーク、
      気を抜かずに
      楽しく!
      痩せるぞー!
      2016.04.29 12:24
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