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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82.4kg 64.6kg 56kg 67% (あと8.6kg) 160cm 64.6kgの体型
    体脂肪 0% 160cm 理想

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2016年04月28日

  • がしこ

    ゴールデンウィークは、夫がずっと休みなので、一人でお菓子を買って食べる時間はない!これはいいことだ。

    食事に気を付けたいけど外食が増える。

    ウォーキングはできない。

    スクワットだけでもやらなくちゃ。

    カロリー合計:08:42
    •  
    • コメント2件
    • 夢みるカバ子(退会済み) 夢みるカバ子(退会済み) おひさしぶりです(`ー´ゞ-☆
      もと、ぐるめろんです(๑•̀∀•́ฅ ✧
      再開されてて良かったです!
      ゴールデンウィーク明けに痛い思いしない様に楽しみつつも
      がんばりましょうね!!( ๑>ω•́ )۶
      家族とのらんらんは必要ですし無理ない程度で、ネ♪
      2016.04.29 00:35
    • がしこ がしこ > 夢みるカバ子さん
      あら、お久しぶりっ!
      コメントありがとう(*^^*)
      いつの間に目標達成してたの~!?
      頑張ってるね。すごいねっ!

      またよろしくです!
      2016.04.29 22:06
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