雨降り

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71kg 62.2kg 53kg 48% (あと9.2kg) 167cm 62.2kgの体型
    体脂肪 32.4% 23% 167cm 標準

 » 
2016年04月28日

  • love

    今減りやすい時期なので頑張らなきゃ!
    目標はあと2,3キロ落としてキープ。

    久しぶりにエステにも行きたいけど、お金が今ないからな~笑
    歩いたり走ったりする方がお金もかからなくていいかも~

    もうすぐゴールデンウィークわくわく(^^♪

    カロリー合計:08:45
    •  
    • コメント2件
    • 菜々緒Style 菜々緒Style 走るんですね!!すごい!
      私は走るのはニガテ…

      昔友達にもらったけど静かに眠っているブートキャンプとか、カービィダンスとかコアリズムがあったはず。

      私はお家でそれをしてみようと思います(*^◯^*)
      2016.04.28 12:59
    • love love > 菜々緒Styleさん

      歩くの中心に少し走れればいいかな〜と。でもスロージョギングです。歩くくらいの速さでゆっくり走ればしんどくないんです❣️試してガッテンでやってて笑

      DVDの運動良さそうですね〜❣️またいいのあれば参考にさせてください^ ^
      2016.04.29 14:09
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.228 - リバウンドしない体をつくろう

    とリバウンドのリスクが高まります。それとは逆に生理から排卵までの間は脂肪が減りやすい時期なので、この時期はリバウンドしにくく、ダイエットが成功しやすい時期 ... るという人もいることだろう。 運動をしていて体重と体脂肪が戻ったというなら、太りやすい体質になったとはいえないかもしれない ... りますか? 女性の場合には、生理周期と関係があります。排卵から生理までの間は脂肪が増えやすい時期なので ... vol.228 - リバウンドしない体をつくろう ...

    ダイエットラボ
  • 子どもが一番楽しみにしているGWの過ごし方

     あとひと月ほどでゴールデンウィーク。すでに「今年はどうしよう?」と計画している読者も多いはず。バ ... ンダイは、小学生の子どもを持つ親(子どもと一緒に回答できる方)840人を対象に、「小学生のゴールデンウィークに関する ... 意識調査」を実施した。  アンケート項目は「ゴールデンウィークに子どもが一番楽しみにしてい ... 子どもが一番楽しみにしているGWの過ごし方 ...

    ダイエットNEWS
  • ホテル志戸平

    花巻駅 笑顔あふれる、心がはずむ、全てはふたりとゲストのために、わくわくリゾート志戸平! ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2010年12月期生
2010年12月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ゆりくま
  • mikiii
  • ハンナ
  • スリム1000
  • ネルジョー
  • おやかた
  • 菜々緒Style
  • りぃ
  • まるち
  • 魚子
  • さと
被ライバル - 全てを見る
  • ゆりくま
  • ネルジョー
  • mikiii
  • さち
  • 魚子
  • さと
  • おやかた
  • 菜々緒Style
  • りぃ
  • まるち
  • ☹まにゃぷぅ→☻
同期生 - 全てを見る
  • みかのすけ
  • 短期集中型
  • ずか
  • ののさん
  • かもめかも
  • ねね
  • yuu
  • HARU
  • apple
  • さや
  • ねこ
love
love

167cm 61.6kg

日記
299
ライバル
11
被ライバル
26