記録

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 73.2kg 58kg 10% (あと15.2kg) 162.5cm 73.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162.5cm モデル

 » 
2016年04月28日

  • ゆな

    また戻っちゃったよ(´Д` )
    朝-パウンドケーキ、コーヒー
    昼-(外食)ミニ天津飯、ミニラーメン、唐揚げ1つ、サラダ、杏仁豆腐
    夜-ビーシチュー、ごはん2口、ビール1本、ワイン、柿の種、エビ蒸し餃子4個
    これじゃダメね。今日もお昼は外食なんだよね。

    カロリー合計:08:48
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

PICK UP

  • vol.206 - 脂肪燃焼のためにポリフェノールをとろう

    よりも少ないかもしれませんが、お酒を飲めない人が無理をしてワインを飲んだら身体にはよくはありません。ブドウジュースからポリフェノール ... 赤ワインに含まれていることで有名になったポリフェノールは、植 ... を多く摂ることで脂肪の代謝を高めている商品もある。その代表的なものは緑茶のポリフェノール(カテキン)や紅茶ポリフェノール、コーヒー ... vol.206 - 脂肪燃焼のためにポリフェノールをとろう ...

    ダイエットラボ
  • “見た目もシルクな”和洋スイーツ!新宿伊勢丹に登場

    どら焼き、御笠山の「どら焼きホワイト」(1個250円)、杏仁豆腐のような香りが口の中に広がるシフォンケーキ ... 菓匠 鶴屋吉信は、西陣織にちなんで、束ねてひねった絹糸を再現したような、ういろうで白あんを包んだ「お ... 味を損なわずしっとりとした食感が得られる無味無臭の水溶液、“シルクタンパク溶液”が入ったスイーツも登場。はちみつの香りがふんわりと香るイルフェジュール ...

    ダイエットNEWS
  • ザ クラウンヴェール ロータスベイ

    大分駅 窓の向こうに広がる美しいオーシャンビュー。大分屈指のロケーションを望む結婚式 ... ザ クラウンヴェール ロータスベイ ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
40歳以上の体作り
老いるばかりで悲しい40歳以降。けれども、抵抗しちゃいましょうよ!外見も内面も磨く前向きな熟女のみなさん...
2016年4月期生
2016年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ぶすとす
  • なつ
被ライバル - 全てを見る
  • なつ
  • ぶすとす
  • ヒロ
同期生 - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • ひこ爺
  • allez-s
  • おっちー
  • mica
  • n
  • mii
  • よちブー
  • ミニ4
  • teppanfx
  • あかにゃん
ゆな
ゆな

162.5cm 73kg

日記
55
ライバル
2
被ライバル
3