4月28日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.8kg 52.2kg 50.2kg 86% (あと2kg) 160cm 52.2kgの体型
    体脂肪 0% 160cm 体重とBMI

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2016年04月28日

  • 太った嫁

    ~昨日の運動~~
    ジム 45分
    顔の筋トレ

    顔の筋トレは3週間前に初めて今回で3回目(笑)
    出来るだけ毎日するぞっ((+_+))

    カロリー合計:09:14
    •  
    • コメント6件
    • ミユキチ ミユキチ ご無沙汰してます( ¨̮ )
      低い位置でキープされてますね♩

      運動や食事って習慣になるまではなかなか続けるの難しいですよねー
      顔の体操、お年頃なので興味あります(笑)
      いい引き締めあったらぜひ教えてください♡
      2016.04.28 17:51
    • みなと みなと こんばんは。
      見習って毎日がんばらないとって気持ちになりました!

      私も顔の筋トレ気になります(^^)
      2016.04.28 21:34
    • こもも こもも 相変わらずえらすぎます‼︎
      私も小顔になりたいですぅー(>人<;)
      まずはその努力を真似っ子させて頂かねばです‼︎
      2016.04.30 10:52
    • 太った嫁 太った嫁 > ミユキチさん へ
      52㎏台でどうにかキープしていますが、
      生活習慣はけっこう崩れてしまってます(/_;)

      一度は生活習慣も良い状態を出来てたのに
      気が緩んでしまって最近はさぼりまくり↓

      顔は、大人のDS顔トレーニングというゲームソフトで
      筋トレをしています!!…が、
      意気込みはあってもなかなか毎日は出来ないですね(・_・)

      GWが終わったらまた頑張ります!!
      2016.05.01 20:05
    • 太った嫁 太った嫁 > みなとさん へ
      意気込みだけはあってもなかなか実行出来てないですが…
      出来るだけ私も頑張りたいと思います!!

      顔は、大人のDS顔トレーニングというゲームソフトで
      筋トレをしています!

      GWが終わったらまた頑張ります!
      2016.05.01 20:07
    • 太った嫁 太った嫁 > こももさん へ
      いえ、全然出来てないですよ~(^_^;)
      意気込みだけはあっても
      なかなか実行できなくて…

      GWが終わったらまた頑張ります!!
      2016.05.01 20:10
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