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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87.8kg 86.2kg 60kg 5% (あと26.2kg) 165cm 86.2kgの体型
    体脂肪 47.9% 0% 28% 165cm 平均

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2016年04月28日

  • メタボん

    いまいち、体調が良くない。
    ひどい夜泣きで睡眠時間がかなり少ないからかな〜(´Д` )

    朝は和食(鮭、アサリの味噌汁、米)
    昼は・・・カップラーメン!(ー ー;)
    夜はサラダプレート

    間食なし。

    体調悪いから子供寝かしながら寝よう!

    カロリー合計:09:23
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