6日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.7kg 58kg 50kg 8% (あと8kg) 154cm 58kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm 平均

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2016年04月28日

  • おもち

    昨日はやたら眠くてお昼ご飯食べてから不覚にもお昼寝してしまった(;´Д`)
    そして起きたら予定通り生理が来た
    生理中ってなんだかお腹が空くヽ(`Д´)ノウワァァァン!!

    4月27日
    朝(職場)
    唐揚げ 1個
    野菜コロッケ30g 1個
    ミニ春巻き 2個

    昼(職場弁当おかず)
    カレイのトマト-ソースかけ
    麻婆豆腐 少量
    カニシュウマイ 1個
    十六穀米
    野菜スープ


    鮭の南蛮漬け
    豆苗とえのきの炒め物
    サラダ
    長いもの梅酢和え
    ビール350㎖ 1.5本
    ハイボール 2杯

    間食
    グーテ・デ・プリンセス 1枚
    グーテ・デ・ロワ・ホワイトチョコレート 1枚

    半身浴20分

    生理中 カロリー合計:10:54
    •  
    • コメント5件
    • 水菜 水菜 その気持ちわかる! 2016.04.28 11:58
    • おもち おもち 水菜さん
      現在お腹が満たされません(笑)
      2016.04.28 15:09
    • ハル ハル 参考になります! 2016.04.28 18:28
    • おもち おもち > ハルさん
      生理中ってなんでお腹が…(笑)
      2016.04.29 09:26
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おもち
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154cm 55kg

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