157日目✩

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 63kg 60kg 57% (あと3kg) 150cm 63kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 150cm 理想

2016年04月28日

  • ゆうちゅー

    合宿で体重計れず。

    卒検だよー!受かるかな?♡
    …受かったー♡♡



    朝☀︎全粒粉ブレッド388㌍、パルム237㌍

    昼☁︎全粒粉ブレッド388㌍
    味噌カツ丼約1200㌍

    夜⚡︎酒とつまみ

    カロリー合計:11:06
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実践中のダイエット方法

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ゆうちゅー
ゆうちゅー

150cm 63kg

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