4/28 昼食

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.4kg 51.9kg 48kg 27% (あと3.9kg) 158.9cm 51.9kgの体型
    体脂肪 33% 0% 25% 158.9cm 標準

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2016年04月28日

  • るっふぉ

    小麦は避けたいのですが、研修で本社ビルに来ていてお昼を食べる場所がみつからず、カフェでサンドイッチを。サラダセット、カフェオレ付き。500kcalくらい。今日は飲み会もあるからまた体重が戻ってしまう( ;´Д`)

    でも昼食後にお通じきた

    運動

    プランク
    0.5分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:11:57
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