お肉とご飯

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 52.6kg 47kg 59% (あと5.6kg) 153.3cm 52.6kgの体型
    体脂肪 27.4% 25.5% 21% 153.3cm 平均

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2016年04月28日

  • ma.


    昨日の夜にお肉とご飯を食べたから
    やっぱり増えた〜
    でも増えても52kg台キープ出来てるから
    ほんとよかった!

    ほんとは食べないつもりだったんだけど、
    昼間立ちくらみ酷くて食べなきゃやばい!と
    思い食べることに。
    野菜不足なのもちょっとあるのかな〜
    なんとかしないと。

    カロリー合計:12:06
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