木曜日_34

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 51.7kg 49kg 32% (あと2.7kg) 163cm 51.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 体重とBMI

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2016年04月28日

  • yutta

    『鶏のたたき』ここ1ヶ月ほどハマってて、2日に1回は食べてる...
    今日の夜もたたき買ってあるので、それ食べる!!

    たのしみ!!!( ・∇・@)←

    そして明日の夜は外食です...;;;
    食べ過ぎ...るだろうなぁ(T-T)

    朝【グリーンスムージー*ニミ饅頭】
    昼【チキン雑炊*ドライマンゴー】
    夜【

    間食【タピオカミルクティー*チョコ】

    カロリー合計:12:33
    •  
    • コメント2件
    • いもみ いもみ 鶏のたたき〜?!♡
      ヘルシーだしいいかもですね(*^^*)
      2016.04.28 15:51
    • yutta yutta > いもみさん
      たたき200gも食べちゃいました...(´-`)
      鶏肉ヘルシーで美味しくていいですよね(о´∀`о)
      でも、昨日は鶏皮もしっかりいただいちゃったので、カロリー増でした;;笑
      2016.04.29 10:39
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