R174

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 116.8kg 115kg 78kg 4% (あと37kg) 175cm 115kgの体型
    体脂肪 27.2% 31.2% 15% 175cm 理想

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2016年04月28日

  • チェル♪


    カマボコ


    粗びきソーセージパン


    塩麹豚+温玉+冷うどん
    塩鮭
    ご飯+フリカケ

    カロリー合計:12:53
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175cm 112.4kg

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