12日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 60.4kg 54kg 20% (あと6.4kg) 165cm 60.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 25% 165cm 体重とBMI

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2016年04月28日

  • てぐ

    朝 ヨーグルト(100)
    バウムクーヘン(100)
    昼 担々蒟蒻麺(100)
    こてっちゃん(300)
    たこやき(150)
    夜 ミートボール(100)
    たこやき1個(50)
    おやつ きのこの山(150)
    運動 ジムが休みのため無し

    カロリー合計:1050kcal16:34
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てぐ
てぐ

165cm 57kg

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