108日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79.8kg 69.4kg 65kg 70% (あと4.4kg) 162cm 69.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 体重とBMI

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2016年04月28日

  • クピ子

    ◾︎夜体重
    ◾︎お通じ ×
    ◾︎前日比 +0.2㎏


    〈食事の記録〉
    朝 チチヤス鉄分ヨーグルト、プルーン×1
    間 紅茶
    昼 サラダ、鶏肉とネギのどんぶり
    間 バブルガム×4、飴×8、アイスコーヒー

    カロリー合計:17:40
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クピ子
クピ子

162cm 72.5kg

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