113日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.4kg 59kg 60kg 100% (あと0kg) 160cm 59kgの体型
    体脂肪 38% 37% 30% 160cm 体重とBMI

 » 
2016年04月28日

  • うさち

    プチシェイク1杯・豆乳1杯・野菜ジュース・トマトジュース・チーズ・グミ・ナッツ・ウェハース


    体重変化なし。
    でも体脂肪率は減ってて一安心(*´ω`*)

    明日は減ってると良いなー。

    カロリー合計:18:03
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.167 - 野菜ジュースより生野菜

    熱されるものもあるので、栄養価が低下するのが一般的です。その中で生野菜よりも野菜ジュースのほうが栄養価が高いことが知られているのはトマトジュース ... が使われたものということになります。一般的な野菜ジュースで抗酸化作用が最も強いのはトマトジュースです。トマト ... を飲んでいるのは、よく見かけるシーン。 野菜ジュースは野菜の代わりになると思われているからだが、野菜と野菜ジュース ... vol.167 - 野菜ジュースより生野菜 ...

    ダイエットラボ
  • 「毎日飲む野菜」がiTQi(国際味覚審査機構) 最高位「三ツ星」を受賞!

    かなか目にとまる機会は少ないが、カゴメが発売した商品の中でも、「カゴメトマトジュース」、「野菜生活100」シリーズに次ぐロングセラーの野菜ジュース ... やしやすくする効果があり、毎日欠かさず摂取するダイエッターは多い。また、栄養士推奨の「豆乳野菜ジュースダイエット」なるものも話題となって ... として、シリーズ累計販売本数2億本を超える、知られざる大ヒット商品だ。  野菜ジュース ... 「毎日飲む野菜」がiTQi(国際味覚審査機構) 最高位「三ツ星」を受賞! ...

    ダイエットNEWS
  • ウェディングヒル マリエール大洲

    伊予大洲駅 【ニュース】写真撮影と一緒に食事会が出来る新プラン、フォト婚&会食プランが誕生! ... ウェディングヒル マリエール大洲 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年1月期生
2016年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • めかたん
  • まちこ
  • モモ
  • かおちゃん
  • まーさん
  • hi96815
  • ほしいも
  • ずんだもちこ
  • やなぎん
被ライバル - 全てを見る
  • じろー
  • ゆきの
  • めかたん
  • まちこ
  • ぴーたん
  • めぐ
  • モモ
  • かおちゃん
  • まーさん
  • ayu
  • (`・ω・´)
同期生 - 全てを見る
  • せる
  • みか
  • りえ
  • さかな
  • 今度こそ成功するぞ!
  • フトモモ太
  • うなうな
  • しまたか
  • あや
  • 碧音
  • ほーぷ
うさち
うさち

160cm 63.6kg

日記
227
ライバル
9
被ライバル
16