2016.4.28

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.6kg 44.3kg 43kg 76% (あと1.3kg) 153cm 44.3kgの体型
    体脂肪 0% 19.5% 153cm モデル

 » 
2016年04月28日

  • ふな

    8日目、お通じ:○、夜:44.7Kg

    朝:目玉焼き、野菜、フルーツヨーグルト
    昼:あさりと明太子のペペロンチーノ610Kcal、シフォンケーキ
    夜:チューハイ168Kcal、サラダ

    シフォンケーキの無料券があるから、とパスタランチのお誘い。
    ケーキも食べるので、ネットで調べて今日はなるべくカロリー低めのパスタにしてみた。
    以前食べて気に入ったクリーム系のパスタはなんと1000Kcal超え^^;
    破壊力半端ない。
    夜はお腹がすかず、サラダのみ。
    でもチューハイ飲んでしまった^^;

    カロリー合計:18:21
    •  
    • コメント6件
    • 茉斗 茉斗 シフォンケーキ良いですね(///∇///)

      お疲れ様です(`◇´)ゞ
      2016.04.28 21:05
    • ふな ふな > 茉斗さん
      シフォンケーキ、ふわふわでおいしかったです。
      大きさも結構ありかなり得した気分でした^^。

      2016.04.28 21:48
    • スターゲイザー スターゲイザー ふなさん、こんばんは。
      あさりと明太子のペペロンチーノもなかなか美味しそうですね。
      私もパスタ大好きです。
      クリーム系をがっつり食べたいですが
      カロリー1000ca超えとは(≧∇≦)
      2016.04.28 23:20
    • yumire yumire クリーム系の破壊力分かります(笑)
      でも美味しいんですよね〜
      それにしても一皿1000超えはすごいですね^_^;
      シフォンケーキ美味しそう!
      久しぶりに食べたくなりました。
      ケーキの中ではカロリー低めですし、夜も控えられててさすがです(*^^*)
      2016.04.29 00:09
    • ふな ふな > スターゲイザーさん、こんにちは。
      ペペロンチーノも美味しかったですが、食べながらも
      やっぱり好きなクリーム系のパスタが恋しかったです^^;
      この日はケーキも食べたのであきらめましたが
      先のパスタだけ食べる日の楽しみとしてとっておきます^^

      2016.04.29 11:55
    • ふな ふな > yumireさん
      クリーム系、女性は好きな人多いですよね。
      一皿1000Kcal超えって、改めてカロリーって簡単に
      とれてしまうんだなぁと思いました^^;
      シフォンケーキは紅茶のシフォンだったのですが
      香り高く、美味しかったです。
      夜はチューハイが控えられれば更に良かったんですけどね 笑。
      2016.04.29 11:59
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.172 - マーガリンより、バターがベター

    ラタン)、フレンチトースト、チーズケーキやシフォンケーキ、タルトなどの洋菓子にも使われています。 トランス脂肪酸を食べすぎると太ってしまいますか ... だし、マーガリンも1g当たり約9kcalのエネルギー量があるのは他の脂肪と同じなので、使 ... われています。洋食の煮物(シチュー、スープ)、炒め物(肉や魚、野菜、炒飯、パスタ)、焼き物(パイ、グ ...

    ダイエットラボ
  • ミスドを運営するダスキン、カップのままスプーンで食べる「シフォンケーキ」専門店を本格展開

    )。これまでの実績をふまえ、シフォンケーキの市場性と事業性に一定の期待が見込まれることから、本格的なフランチ ...  2月24日、ミスタードーナツ事業などを展開しているダスキンは、シフォンケーキ専門店「THE C ... 本格展開することを発表した。  同店舗では、カップのままスプーンで食べる、ふんわり&しっとり食感のシフォンケーキを販売。生 ... ミスドを運営するダスキン、カップのままスプーンで食べる「シフォンケーキ」専門店を本格展開 ...

    ダイエットNEWS
  • ホテルセンチュリー静岡

    静岡駅 アットホームさと洗練さを併せ持つ上質なウエディング。20周年を迎え新たなステージへ ... ホテルセンチュリー静岡 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ゆの
  • 肉球
  • yumire
  • 茉斗
  • れんちゃん
  • スターゲイザー
  • あいきち
被ライバル - 全てを見る
  • ゆの
  • あいきち
  • yumire
  • 茉斗
  • れんちゃん
  • スターゲイザー
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
ふな
ふな

153cm 45.7kg

日記
136
ライバル
7
被ライバル
6