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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 66.2kg 50kg 7% (あと16.2kg) 163cm 66.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 平均

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2016年04月28日

  • ひーまま

    朝、豆乳、バナナ
    昼、弁当(白米、ウインナー、ナポリタン、えび天、ホタテ)
    夜、あんかけ焼きそば、卯の花、人参と玉ねぎとツナの甘酢和え

    カロリー合計:18:26
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163cm 66.2kg

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