ジム63回目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 44.6kg 44kg 95% (あと0.6kg) 156cm 44.6kgの体型
    体脂肪 31% 0% 18% 156cm 美容

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2016年04月28日

  • yuki

    .参観日

    記録。

    昨日は焼き肉食べました!
    デザートも2つたべたけど、体重は元通りに♪

    その代わり、朝昼は食べれませんでした\(^^)/

    ジムのトレーナーさんに昨日も今日も心配されたけど、
    筋肉は増えてるから大丈夫!!

    やはり10kg以上痩せると別人になるみたいですね!


    カロリー合計:19:05
    •  
    • コメント2件
    • 久美(退会済み) 久美(退会済み) お久しぶりです!
      焼肉いいですね~(*´∇`*)ちゃんと運動されてるから食べても体重増えないんですね。理想的です!
      10㎏痩せるとさすがに周囲から驚かれそうですね(*゜Q゜*)
      2016.04.29 08:14
    • yuki yuki > 久美さん

      お久しぶりです♪
      なかなか行けずにすみません(´;ω;`)

      10kg痩せるとビックリされますね汗

      ダイエットは順調ですか??
      お互い頑張りましょう♪♪
      2016.04.30 11:45
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