お腹の調子

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 57kg 50kg 53% (あと7kg) 164cm 57kgの体型
    体脂肪 0% 164cm 平均

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2016年04月28日

  • 雑穀

    こんばんわー

    測っていないから正確な数字はわからないけど
    絶対57くらいまでは減ってるとは確信できる。

    おとといの夜
    夜中に激しい雨の音とともにおなかに激痛。

    びっくりして起きたけど吐き気もするし怖くなってしまって
    みいが助けてくれたおかげで
    昨日は一日中調子悪かったけど、、無事今は何事もなく収まってくれてよかった。

    昨日の食事は

    朝とお昼はヨーグルト&栄養ドリンク
    夜は食べずに、、プリンとりんごジュース。

    結局オールしちゃって午後まで寝てたけど
    起きたときもなんだか食欲でなくて結局昨日食べようと思って買った具だくさんお味噌汁のみ。

    7時になった今でも食欲出なくて、、、
    食べたいと思わない。食べなくてもいいって感じ。
    それにストレスも加わってるのだろうけど。

    このまま行くと55まで行くのはかなり早い気がする。

    お泊り期待してた自分が少し馬鹿に思えた。
    このまんまだと夜も一人で食べることになるから。

    夜何にしようかな。。。

    カロリー合計:20:02
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164cm 55.7kg

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