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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.3kg 58.5kg 48kg 31% (あと10.5kg) 162cm 58.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 美容

2016年04月28日

  • バランスボール

    朝。。トースト、味噌汁、ブロッコリー、シュークリーム1個
    昼。。手作りのお弁当
    夜。。ブロッコリー、冷奴、たくあん

    今日は昼ご飯が12時からだったから夜ご飯ちょっと食べちゃった(><)笑
    明日もお客さん家に来るから夜食べちゃうなー
    ま、たまにはね(*´ω`*)

    カロリー合計:20:23
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