今日は調子悪かったー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78kg 77.8kg 58kg 1% (あと19.8kg) 164cm 77.8kgの体型
    体脂肪 39.4% 0% 25% 164cm 標準

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2016年04月28日

  • ちさと

    今日は午後になったら息苦しくて15時から20時まで薬飲んで寝てしまいました
    だから運動はまったくできていない><
    それに加えて間食が多すぎた・・・
    甘いものの誘惑って恐ろしいですねー

    朝  おにぎり
    昼  ぶりの照り焼き・ビーフン
    夜  回鍋肉(昨日の残り)
    間食 チーズケーキ・レーズンクッキー・黒酢ドリンク

    明日からGW
    食べ過ぎと運動不足には気をつけなくては!!!

    カロリー合計:20:42
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