1150日目*4月28日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 53.2kg 52kg 66% (あと1.2kg) 169.5cm 53.2kgの体型
    体脂肪 23.3% 0% 20% 169.5cm 美容

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2016年04月28日

  • まさみ

    朝測定時:53.4キロ
    夜ご飯前:53.2キロ
    寝る前(22:37):53.6キロ
    1683kcal
    間食:チョコドリンク(182)、黒酢ドリンク(88)
    夜:モンブランどら焼き、ラムーズンどら焼き(480)、堅あげポテトのり(333)堅あげポテトだし醤油(331)、コアラのマーチ(269)

    4月21日木朝56.8◯、寝る前55.6〇
    4月22日金朝55.4〇、寝る前54.4×
    4月23日土朝54×、寝る前54集まりあり×
    4月24日日朝53.6×、寝る前53.6予定あるかも×
    (追加)
    4月25日月最低53.6◯、寝る前53.6×
    4月26日火最低52.8×、寝る前53.6×
    4月27日水最低52.6×、寝る前53.4×
    4月28日木最低52.4×、寝る前53.2×
    4月29日金最低52.2、寝る前52.2
    4月30日土最低52

    明日は昼も夜も外食かもしれない。
    どっちかにしてもらおう。そして、量少なめにせねば。。
    お通じきてほしいな。
    明後日はとうとう結婚式。
    理想とは程遠いけど、あと1日頑張ろう。

    では〜

    カロリー合計:1683kcal20:51
    •  
    • コメント2件
    • maki maki 頑張ってますね。私も見習いたいです(^◇^;)
      結婚式、楽しみですねー。
      2016.04.29 14:11
    • まさみ まさみ > makiさん
      ありがとうございますm(_ _)m
      しかし、努力むなしく今日食べ過ぎてしまい、体重が増加し、目標も何もなくなってしまいました。。泣
      2016.04.29 23:03
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