62.5

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.1kg 62.5kg 55kg 0% (あと7.5kg) 162.5cm 62.5kgの体型
    体脂肪 0% 27% 162.5cm 標準

 » 
2016年04月28日

  • 柚子飴。

    減ったことをいい事に食べてしまう。
    いかんね。

    ー食事ー
    【朝】白湯 ジャンバラヤ 人参しりしり
    【間食】スムージー
    【昼】おにぎり ほうれん草おひたし
    ウインナー カクテキ
    【間食】芋けんぴ 大福
    【夜】うどん いも天ぷら たけのこ天ぷら

    カロリー合計:21:03
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.169 - 揚げ物の油を減らそう

    で、そこも考慮して選ぶようにする。同じ揚げ物でもパン粉をつけて揚げるフライは油の吸収量が多く、小麦粉をつけるだけの天ぷらのほう ... 化すると分解されてエネルギーとして使われるのが遅くなるので、酸化しにくい油で揚げ物をするようにします。 揚げ物を食べても太りにくい食事 ... 油シートに多く油が吸い込まれたら、それだけ油が減った証拠といえますか? 油で揚げた天ぷらやフライを乗せる吸油シートに油が多く吸 ...

    ダイエットラボ
  • ヘルシーかつ夏バテに効く! 表参道ヒルズの“残暑メニュー”

    月末までの期間限定で、モヒートをベースにシトラスフルーツで作った「シトラスモヒートスムージー」(520円 税込)を ... 展開している。暑いいまだからこそ、ちょっぴり刺激的な食べ物で体に活を入れたい。そんな人におすすめのメニューがラインナ ... F)では、すっぱいメニューとして、疲労回復効果のある梅干しをまるごと揚げた「梅干し天ぷら」(62 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年4月期生
2015年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • なつきち
  • まるちゃん
  • みちママ
同期生 - 全てを見る
  • いな
  • m
  • ぴい
  • まども
  • airi
  • otv
  • mikiton
  • nelomako
  • すみ。
  • Happy Piggy
  • きぬ
柚子飴。
柚子飴。

162.5cm 63.8kg

日記
218
ライバル
0
被ライバル
3