しっかり食べたけど

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.5kg 58.5kg 56.5kg 71% (あと2kg) 168cm 58.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 168cm モデル

2016年04月27日

  • ネルジョー

    お友達滞在中、お土産のケーキとか、かなり大量の鍋とか寿司とか食べに食べたのに、体重は痩せた。いい運動になりました(;^_^A

    今日はゆっくりな1日。昼寝もしちゃった!
    明日息子の遠足があって捨てて帰れるランチを用意してとあったので、サンドイッチにしようとパンを焼いた。

    朝、ポテトサラダ、きんぴらごぼう
    昼、おじや
    間食、サルサ&チップス

    踏み台昇降10分

    カロリー合計:1550kcal21:18
    •  
    • コメント4件
    • Myu Myu 日本ではGWに突入ですよ。
      私は、ちょっと休むだけなんだけど。
      サンドイッチ、具が多い沼サンってやつにハマってる私。
      2016.04.29 08:46
    • ネルジョー ネルジョー > Myuさん
      沼サン?!えー知らない!ググッてみなければ!
      昨日NHKでキャベツ炒めたのやらをしこたま挟んでサンドイッチとして紹介していて、なんだコリャと思ったのですが、もしかしてあれがそうだったのかしら?!
      2016.04.29 21:00
    • こうマム こうマム アメリカも遠足あるんですね‼︎
      しかも捨てて帰れるランチ∑(゚Д゚)
      2016.04.29 23:03
    • ネルジョー ネルジョー > こうマムさん
      そのチョイスだと、まずキャラ弁とかは消えますね(;^_^A
      おにぎりでも良かったけど、フルーツとかも入れ物が捨てれないとだからアメリカ〜ンな真っ赤なゼリーを持たせました笑
      2016.04.30 23:05
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