4/28

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.9kg 46.6kg 45kg 67% (あと1.6kg) 155cm 46.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 体重とBMI

 » 
2016年04月28日

  • はまたに



    朝:グラノーラ
    調整豆乳

    間食:グランカルビー
    万田酵素ドリンク

    昼:煮干し
    アイスコーヒー

    間食:グラノーラ

    夜:納豆そば


    弾き語りライブ行ってきた◯
    いつもその後ラーメン行こってなるけど
    今日はそば( ˆoˆ )
    ラーメンよりマシやろって思ってるけど
    大丈夫かな〜〜…( ; ; )

    生理中 カロリー合計:21:20
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... 胞膜を保護する働きがある。 油脂類:ひまわり油、コーン油、オリーブ油、キャノーラ油、大豆油 種実類:ア ... 須ミネラルを摂るためには、含有量が多いものを摂るのが基本とはなるが、1種類の食品を摂った場合には、もしも汚染によって ...

    ダイエットラボ
  • 女子のためのラーメンを食べ比べ『ラーメン女子博』に行ってきた

    っとできる「煮干しラーメン」は、日本人の身体に染み渡る和の味。一杯の隅々にまで繊細な煮干し ... いう手間が少し億劫だったので、今後改善されることを願う。  お気に入りは「煮干しラーメン」「まろ辛ベジ豆乳 ... 主:阿部ポール)  若くして割烹を学び、その後醤油ラーメンの雄『鏡花』で修行した、日 ... 女子のためのラーメンを食べ比べ『ラーメン女子博』に行ってきた ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年4月期生
2016年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • YU-KO♪
  • sumi33
  • めろ
  • くぼ
  • わたなべ
被ライバル - 全てを見る
  • めろ
  • sumi33
  • くぼ
  • わたなべ
同期生 - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • ひこ爺
  • allez-s
  • おっちー
  • mica
  • n
  • mii
  • よちブー
  • ミニ4
  • teppanfx
  • あかにゃん
はまたに
はまたに

155cm 46kg

日記
140
ライバル
5
被ライバル
4