きろく

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 59.5kg 53kg 0% (あと6.5kg) 157cm 59.5kgの体型
    体脂肪 28.6% 0% 20% 157cm 標準

 » 
2016年04月28日

  • いつか

    朝 袋ラーメン

    チョコシュー 437kcal
    しみチョコ 487kcal



    苛々して、悲しくなって、いろんな気持ちがごっちゃになって整理がつかなくなって…

    暴食に出てしまいました

    お菓子買いすぎ…


    大体、仕事始めたら周りの人みんな痩せるよ!って言ってくれたのにどんどん体重は増えていくし。

    もういやだ…諦めないけど…

    カロリー合計:21:25
    •  
    • コメント3件
    • 茉斗 茉斗 このお菓子私もストックしてる…!Σ(´□`;)

      体重減らなくてイライラして、暴飲暴食してまた自己嫌悪に陥って、自暴自棄になっちゃったりするよね、、、

      諦めない気持ちがあれば大丈夫だと思う

      投げ出さなくて、偉いと思うよ

      GWはあるかな?
      ゆっくりしてストレスから解放されて、心が落ち着きますように…
      2016.04.28 22:38
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 おはよー朝からお菓子はやめた方がいいと思うよ汗

      せめてグラノーラとプレーンヨーグルトにチェンジしたら?
      市販のお菓子は工場で作られて体に悪いですよ
      お菓子も私みたくさかえ屋とか有名お菓子店で1個とかならいいが…安いお菓子は毒があるよ
      果物やミックスナッツや豆乳アイスクリームとかにチェンジしよ?
      2016.04.29 06:13
    • いつか いつか > 茉斗さん
      GW、ないの〜orz

      動くと動いただけ、食べちゃうから困ってる。(⌒-⌒; )

      そう、炭酸水試してみたけどちょっと私には食欲の方が勝っちゃうかもorz
      2016.04.29 21:29
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