過食後

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 58.8kg 48kg 0% (あと10.8kg) 161.5cm 58.8kgの体型
    体脂肪 30% 31% 22% 161.5cm 理想

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2016年04月28日

  • みい

    初っ端からこんな日記でごめんなさい。
    昨日は飲み会。
    お酒は控えたが、帰ってきてから菓子パンとカップラーメンとか食べまくり
    起きてからもちょこちょこずっと食べてた。

    深夜までソファで寝てて、ほんとだめだめ。

    食事も見直さないと。

    カロリー合計:21:45
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