便秘解消!

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 54.5kg 47.5kg 17% (あと7kg) 158cm 54.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm モデル

 » 
2016年04月28日

  • かっぱ

    今日は3回お通じきた!
    しかも、ここ1番の健康便!笑

    しかし、なぜ体重減らない!?!?
    カロリーも調整してるはずなのになぁ

    とりあえず、今日も筋トレストレッチ!

    朝食

    納豆めかぶご飯、ヨーグルト、グレープフルーツ半分、バナナ、餃子2つ
    600kcal(1食分)

    昼食

    サラダ、豆腐きなこ
    200kcal(1食分)

    夕食

    こんにゃく
    100kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:900kcal21:46
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.208 - 腸のためにもストレス解消を

    方法の一つですが、便秘がひどいときには軽い薬を使って、とりあえずストレスの原因にもなっている便秘をクリアする ... りやすい傾向がある。 用語解説 Q&Aコーナー ストレス性の便秘にならない ... ようにする方法はありますか? 便秘を気にすると、それがストレスになって、かえって便秘が解消しにくくなるというのがストレス ... vol.208 - 腸のためにもストレス解消を ...

    ダイエットラボ
  • 副交感神経を目覚めさせる呼吸法とカロリー制限で、腸の老化予防。ダイエットにも有効な便秘解消法

     3月5日(月)のNHK『あさイチ』は『今日から快調!腸メンテナンス』と題し、便秘解消術を特集して ... への関心が高まっている。  でも、実際にどうしたらよいのかわからないという人のために、今まで2万人の便秘患者と向き合ってきた ... れたら3分ほどが目安。膝の悪い人は、曲げる角度を浅くするなどして、負担のかからないようにして行うこと。 4.便座に座った状態でできる門トレ ... 副交感神経を目覚めさせる呼吸法とカロリー制限で、腸の老化予防。ダイエットにも有効な便秘解消法 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年6月期生
2014年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • まきぴ
被ライバル - 全てを見る
  • はな
  • Mio
同期生 - 全てを見る
  • yuria
  • S
  • ☆つき☆
  • コタロー
  • 美月
  • 夜空
  • 公
  • 牛
  • Rita
  • ひななこ
  • としさん
かっぱ
かっぱ

158cm 52kg

日記
77
ライバル
1
被ライバル
2