体脂肪が増えてる

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 48.3kg 47.5kg 0% (あと0.8kg) 167cm 48.3kgの体型
    体脂肪 20% 19.2% 18% 167cm 理想

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2016年04月28日

  • クルミ


    フルーツヨーグルト、くるみパン、茹で卵、落花生、ゼリー、カフェオレ


    玉子焼、サラダチキン

    間食
    ゼリー


    ふりかけごはん、すき焼き、茹で卵、落花生

    カロリー合計:22:06
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クルミ

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