食事

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.1kg 52kg 49.9kg 34% (あと2.1kg) 163cm 52kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 理想

 » 
2016年04月28日

  • なおこ

    体重増減なかったで!

    朝食

    ワッフル
    199kcal(1食分)
    ヨーグルト
    57kcal(1食分)

    昼食

    サラダ
    81kcal(1食分)
    ポタージュ
    139kcal(1食分)

    夕食

    コアラのマーチ
    258kcal(1食分)
    豆腐
    100kcal(1食分)
    ヨーグルト
    56kcal(1食分)

    間食

    ホワイトチョコラングドシャ
    257kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1147kcal22:10
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なおこ
なおこ

163cm 51.2kg

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