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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83kg 81.5kg 74kg 16% (あと7.5kg) 160.5cm 81.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160.5cm 平均

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2016年04月28日

  • くろだい

    朝ごはん
    ・カレーライス
    ・ミルクティー

    昼ごはん
    ・モスチーズバーガー
    ・クリームチーズてりやきバーガー
    ・オニポテ
    ・コーヒー

    晩ごはん
    ・カレーライス
    ・あさりのスパゲッティ

    おやつ
    ・ポテトチップス

    運動
    ・スレンダートーン朝晩各1セット

    おへそ周り93cm

    ポテトチップス食べちゃいました(>_<)

    明日から連休!でも雨で桜も散っちゃうかなぁ

    写真はわが家の庭の桜です

    カロリー合計:22:10
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実践中のダイエット方法

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くろだい
くろだい

160.5cm 80kg

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