6日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.5kg 60.1kg 50kg 3% (あと10.1kg) 159cm 60.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 159cm 標準

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2016年04月28日

  • むちこ


    朝の体重 58.9キロ

    朝、昼ごはん
    ご飯いっぱい マグロの塩辛
    野菜の卵とじ炒め 新玉ねぎのサラダ

    間食 フルーツグラノーラ少し

    飲むヨーグルト チョコレート

    夜ご飯
    ご飯一杯半
    鯖と野菜のトマト煮

    生理中 カロリー合計:22:17
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むちこ
むちこ

159cm 58kg

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