バタバタ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.8kg 56.4kg 52kg 35% (あと4.4kg) 159cm 56.4kgの体型
    体脂肪 0% 159cm 平均

2016年04月28日

  • ゆきやんこ

    ■食事
    朝:グリーンスムージー(小松菜、りんご、ゴールドキウイ、チアシード)
    昼:おでん(大根、がんもどき、玉子)、肉ごぼう天うどん、赤福2切れ、ちらし寿司1口
    夜:なし
    間食:チョコサンドビスケット1枚、飴4個

    ■運動
    モムチャン筋トレ編30分
    スクワット100回

    今日も仕事の研修で、お昼休みなしで10〜14時、その後銀行に口座開設に行ったりとバタバタしていて、お昼ご飯を食べられたのがなんと16時…。すでに昼じゃないし(*_*;
    空腹感の反動で、やっと食べられた食事はややドカ食い気味でした。反省です。

    なぜか昨日は3時間半しか眠れなかったので、ご飯食べて帰宅したらバタンキューでした。お通じもなく、なんとなくすっきりしない感じです。

    さて、今日、職場の人から「20代か30代前半と思ってた!」って言われて、「ひえ〜!!」ってなりました。ジャスト40に向かって何言ってんの!と思いましたが、多分丸くてパツパツだからでしょうね。あと独身だし子どももいないしで、人生経験なさめに見えたんだろうなあ。これでも、いろいろあってこうなんですけどね。あーあ(笑)

    明日はバレビュやる時間を取りたい!
    お仕事もがんばろう!

    カロリー合計:22:32
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159cm 54.7kg

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