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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.6kg 59.8kg 60kg 100% (あと0kg) 158cm 59.8kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 美容

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2016年04月28日

  • kotori


    白湯
    ピーマンピザ(ハム、チーズ)


    昼(外食)
    五穀ひじきごはん
    サバの唐揚げ トマト油淋鶏ソース
    グリーンサラダ
    冷奴
    副菜2種
    おみそ汁
    カフェラテ

    間食
    アイスクリーム


    ルイボスティー

    カロリー合計:22:42
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実践中のダイエット方法

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kotori
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158cm 70.4kg

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