また変動

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.9kg 59.2kg 48kg 33% (あと11.2kg) 153.4cm 59.2kgの体型
    体脂肪 40% 32.5% 15% 153.4cm 標準

 » 
2016年04月28日

  • いぶき

    やっぱり消耗か?

    カロリー合計:1200kcal22:57
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.94 - インスリン分泌を促進するサプリメントとは?

    ギー効率を高めていくことができる。また、インスリンが多く分泌されてブドウ糖が減少すると血糖値が ... 分なエネルギー源は脂肪に合成されて脂肪細胞に蓄積されるだけです。ダイエット効果を高めるためには、ブドウ糖を燃焼させる運動や、特 ... つ摂るのが効果的ですか? クロムはビタミンCによって排出される量が増えます。また、食 ...

    ダイエットラボ
  • ビタミン豊富な『鰻』で暑い夏を乗り切ろう

     サニーヘルスは、同社が運営するmicrodiet.netにて、調査レポート「夏のスタミナ補給はやっぱり ... 溶性のため汗とともに失われやすく、夏の体力消耗を補う、重要な栄養素のひとつである。このビタミンB1を、鰻 ... なら100gの蒲焼きで0.75mgもとれるので、これだけで1日の必要量がまかなえてしまいまう。  また、ビ ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年5月期生
2015年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • あえもの
同期生 - 全てを見る
  • やまめちゃん
  • MIKKO
  • のんたん
  • ‍Jun
  • Atsumi
  • ひなこ
  • ハルコ
  • かわ
  • 濱崎
  • まーちゃん
  • すず
いぶき
いぶき

153.4cm 58.6kg

日記
98
ライバル
0
被ライバル
1