お~ぉ!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 58kg 53kg 37% (あと5kg) 162cm 58kgの体型
    体脂肪 28.1% 28% 162cm 理想

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2016年04月28日

  • のんすけ

    夜 エアロバイク 60分

    なんて事でしょう
    ついに 58㌔台に戻った!
    連休中にどこまで戻せるかなぁー


    てか…
    忘れてた 夜ご飯は タケノコご飯 どんぶり2杯食べたんだ~!
    これは我慢出来ないから 仕方ない
    (v^ー°)

    明日から 気合い入れてやりますかー

    カロリー合計:23:12
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