タヒチアンダンス!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.9kg 65.2kg 53kg 18% (あと12.2kg) 169cm 65.2kgの体型
    体脂肪 31% 0% 24% 169cm 標準

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2016年04月28日

  • さち

    朝リンゴ、バナナ、ヨーグルト

    昼コンビニ弁当(500カロリー以下)

    おやつミスドのクロワッサンマフィン280カリー

    夜豆乳カフェラテ

    会社のおやつが>_<
    とってもありがたいけど、ダイエットには向かないなぁ
    晩御飯は健康ご飯を食べようと思ってたんだけど、抜くことにしました

    今日はタヒチアンダンスの体験レッスン!
    難しかったけどすごく楽しかった!
    習うことに決定!
    さぁ痩せるかなぁー☆

    GW、、暴食せぬよう気を引き締めます

    カロリー合計:23:41
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実践中のダイエット方法

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169cm 58.9kg

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