うれしい!!減った!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.5kg 52kg 45kg 0% (あと7kg) 150cm 52kgの体型
    体脂肪 32.5% 32.8% 27% 150cm 体重とBMI

 » 
2016年04月28日

  • ひさりん

    明日からゴールデンウイークですねぇ

    でもやっぱり仕事ですね

    今日はちょっと自分にご褒美しました

    朝:プロテイン

    昼:おにぎり 240キロカロリー、 からあげくん、残りの炒飯

    おやつ:おせんべい 一枚

    夜:豚肉とニラの炒め物
      チキンナゲット
      キャベツの塩だれ


    カロリー合計:23:47
    •  
    • コメント1件
    • めぐこ めぐこ 体重減少おめでとうございます(*'▽')
      ゴールデンウィークですねぇー。うちも旦那関係なくお仕事なので、特に変わらない日常を送ります(; ・`д・´)
      ご褒美いいですね♪
      2016.04.29 09:12
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