23日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.5kg 70.5kg 65kg 26% (あと5.5kg) 161cm 70.5kgの体型
    体脂肪 0% 161cm 理想

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2016年04月29日

  • YUI

    朝 ×

    昼 ポテトたくさん
    ころころチキン

    夜 ×

    間 アルフォート

    運動 踏み台昇降50分
    二の腕ストレッチ2セット



    遊びに行ってたから揚げ物沢山のセット食べてしまった〜!
    それにしても体重の変動激しすぎて1キロってもはや誤差なんだな…デブの1キロは誤差だよ本当…
    明日はサラダ食べるぞ!野菜!


    最近二の腕がムキムキになってきて嬉しい。
    脂肪は落ちてないけど…

    カロリー合計:01:00
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YUI
YUI

161cm 69.3kg

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