出張終わり

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 65.5kg 58kg 0% (あと7.5kg) 166cm 65.5kgの体型
    体脂肪 36.7% 0% 28% 166cm 体重とBMI

2016年04月28日

  • はく・べい

    朝 朝食バイキング 腹八分
    昼ガパオ
    夜 ビール1、焼酎5. 居酒屋 腹十二分目

    ガパオが辛すぎて唇はれた。

    カロリー合計:01:10
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実践中のダイエット方法

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はく・べい
はく・べい

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