238日目☆

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 58.1kg 54kg 48% (あと4.1kg) 158cm 58.1kgの体型
    体脂肪 29% 28.2% 22% 158cm 標準

 » 
2016年04月26日

  • まっきぃ

    筋肉量:21.6%

    カロリー合計:01:25
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.39 - 筋肉が増えれば寝ている時にも脂肪の燃焼度が高まる!

    命の維持に必要となるエネルギー量である基礎代謝のうち、筋肉は35~38%を使っているとされる。運動によって筋肉量 ... はエネルギーを多く消費する器官であるため、筋肉量が落ちると、その分だけエネルギー消費量は減少していく。生 ... 動をしていないときにも脂肪が燃えやすい状態となる。筋肉量が多ければ、歩くだけでも、寝 ... vol.39 - 筋肉が増えれば寝ている時にも脂肪の燃焼度が高まる! ...

    ダイエットラボ
  • 東京マラソン2016…エリート男子83名、女子57名が出場

    0 テクレマリアム・メディン 21 今井 正人 22 藤原 新 23 松村 康平 24 佐野 広明 2 ... 野 冴希 121 治郎丸 健一 122 竹中 友人 123 佐藤 佑輔 124 林 昌史 125 児 ... 美 237 佐藤 香澄 238 大谷 潤子 239 田中 百子 240 佐藤 美雪 241 新倉 麻 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年9月期生
2015年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ひとんぷぅ〜
被ライバル - 全てを見る
  • さき
  • しょくぱん
  • ぽんず
  • ひとんぷぅ〜
同期生 - 全てを見る
  • ちょこたろう
  • みい
  • みき
  • HARUMI
  • わかさん
  • siori
  • マコチ
  • pochi
  • mari
  • もっち
  • niconico
まっきぃ
まっきぃ

158cm 54.2kg

日記
320
ライバル
1
被ライバル
4