増加

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.1kg 59.3kg 57kg 0% (あと2.3kg) 162cm 59.3kgの体型
    体脂肪 29% 29% 27% 162cm 体重とBMI

 » 
2016年04月28日

  • シロイロ

    食べ過ぎた訳じゃないのに一気に増えてショック。
    何でだろー。

    ダイエットの為にしたこと:
    スクワット15回×4
    腰回し左右30回ずつ
    ストレッチ少し

    カロリー合計:01:45
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162cm 58.6kg

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