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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 49.8kg 47kg 72% (あと2.8kg) 158.5cm 49.8kgの体型
    体脂肪 28.8% 0% 158.5cm モデル

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2016年04月29日

  • umi

    沖縄1日目
    【朝】
    鮭ハラミおにぎり220
    ホタテ醤油バターチーズ60

    【昼】
    牛肉ど真ん中弁当半450
    牛タン肉饅頭半150
    まるっチーズ100
    クレミア半150
    ビーフコンソメスープ2杯30
    飴20

    【夜】
    あぶりソーキそば.水餃子2個800
    たらチーズ100
    チョコバナナアイスクレープ400

    【お通じ】

    カロリー合計:1510kcal01:48
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umi
umi

158.5cm 50.8kg

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