265日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.6kg 58.5kg 57kg 67% (あと1.5kg) 161cm 58.5kgの体型
    体脂肪 33% 0% 28% 161cm 体重とBMI

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2016年04月28日

  • いぷ

    夜中に更新、つーか、朝?

    最近また食べ過ぎ

    28日 仕事多忙。お菓子だけで600kcal
    食べる ( ; ; )

    27日 ゲスライブ zeep
    かなりノリノリでよい運動 笑
    お菓子 プロテインバー、ソイジョイ、チョコがけプレッツェル。レーズーバターサンド 750kcal

    26日 午後から休み
    初乙女ロードに 笑
    方向音痴にて、かなり歩き、
    その後ジムでダンスプログラム50分

    昼にパクチー入り汁なし担々麺に水餃子8コ1200kcalとかいってない? 笑

    25日 仕事、記憶ない。





    カロリー合計:03:57
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